9月8日　ダイエット記録　ニューヨークの日 | 身長162㎝体重MAX70㎏…ゆらっちの糖質制限・肉食ダイエット記録
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身長162㎝体重MAX70㎏…ゆらっちの糖質制限・肉食ダイエット記録

MAX体重70kg・体脂肪率39%3食おやつもうどんのお肉大好き女子が糖質制限・MEC食を経て、現在５５.５kg維持中！BMI値20、体重52.5kgに向けて日々の食生活とダイエットを思い付くままに記録してますφ(ﾟ∀ﾟ )

9月8日　ダイエット記録　ニューヨークの日

知り合いの仕事のお手伝いがあったので、晩ごはんは、早めに食べました♪


昨日の産直市場で激安でゲットしたザバスミルクプロテイン、グビグビ飲んで働いた〜



2個で108円って！！

激安も激安！びっくり価格でしたー！


 




住んでみたいと思う国は？

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おやつ（笑）

女子力、高めデー♪


旅先（仕事だけど）で美味しいものを食べ過ぎて増えた体重をリセットすべく、本日はヨーグルト、ナッツ・シード、シリアル、フルーツを中心とした女子力高めな食生活！

ミックスナッツはこちらがお得♪

 


うんさん💩どっさりスッキリの秘密兵器も投入しまして…


 

 


今日の朝の体重＆体脂肪率



ここまで戻りました！！

明日の朝にはもう少し…痩せてる予定！


 

 

ぐっすり深く眠れて目覚めがスッキリしてた気がするので、また飲んでみる！