7月28日 ダイエット記録 第一次世界大戦開戦の日 | 身長162㎝体重MAX70㎏…ゆらっちの糖質制限・肉食ダイエット記録

身長162㎝体重MAX70㎏…ゆらっちの糖質制限・肉食ダイエット記録

MAX体重70kg・体脂肪率39%3食おやつもうどんのお肉大好き女子が糖質制限・MEC食を経て、現在55.5kg維持中!BMI値20、体重52.5kgに向けて日々の食生活とダイエットを思い付くままに記録してますφ(゚∀゚ )

ハンディーファン、

冷却機能、必須の暑さだー!!


今日の香川県、38℃!!

 


 


 





歴史を思い返して思うことは?

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産直にてシャインマスカットの上位種?
富士の輝(ブラックシャインマスカット

お値段、桁違いでした〜ヮ(゚д゚)ォ!


お手頃価格の『藤稔』と通常の『シャインマスカット』を購入しました〜♪




贅沢なフルーツ🍇🍇🍇


今日の体重&体脂肪率


なんとか維持中!

7月も残り数日…

平日3日間でしっかりダイエットするぞ!