いまから食事に行ってきます♪
イタリア～ンヾ(｡>﹏<｡)ﾉﾞ✧*。
予約注文でお盆に届く予定！
ハンディーファン、これ最強かも！
↓こちらを色違いで買ったー♪
好きなかき氷の味は？
しろ。白蜜が好き♪
▼本日限定！ブログスタンプ
健康診断を終えて…
バリウム飲んでるので
『たくさん食べてたくさん飲んで、早くバリウム出してくださいね！』
って言われたので、しっかり食べて飲んで食べて…食べてしたら、夜の体重が驚愕の…
ええ、仔猫も驚くほどのヮ(ﾟдﾟ)ォ!
ゴールデンウイーク明けに避妊手術のため保護した野良の子猫ちゃん（7ヶ月）から産まれた仔猫たち、間もなく3ヶ月…すくすくと元気に育ってます♪
何食べたらこんなに増えるんだ？？
って？
こんなん食べたら増えます（苦笑）
あと写真にないけど、
スイカ🍉と、お米のパン（ベーコンエピ）と、胡麻塩あられと牛乳寒天！！
はい。ずっと食べてました〜
クリニックで処方された下剤（センノシド）がよく効くので、ここぞとばかりに『食べて出せば太らない』ご都合主義な思考回路にて…食べすぎました（汗）
夜、こそっと自前のうんさん💩どっさりサプリメントも追加して…
今日の朝の体重＆体脂肪率
なんとかなかったことにできました〜
バリウム飲んで下剤飲んでって、腸内環境からしたら濁流に襲われすべてが一掃された状態なので、腸内フローラを育てるべく、改めて腸活を頑張らなければ！！
ってことで、乳酸菌ビフィズス菌オリゴ糖…色々取り入れていきます！
↓激安品発見！！
次の目標は8月後半に高知に遊びに行く予定が決まりそうなので、8月25日（1ヶ月後）までに52.5kgを目指します！
体脂肪率は30％台になってほしいな〜
最終目標は…うーん、53.5kg維持？体脂肪率は28％が理想だな〜
まずはリバウンドしないこと！
だけど今日は久々のイタリアン！
友達のお店に食べに行くので♪♪
昼間で調整していく！！
ダイエット漢方のモニター中はこちらのサプリメントを摂ってなかったので、再び摂り始めます♪（買い置きがあるの）
もう少しお腹の調子を整えたいので、黒モリモリスリム茶を持参(๑•̀ㅂ•́)و✧
半年間の体重変化…
去年の8月末から−13kg(๑•̀ㅂ•́)و✧
最初の1ヶ月は体調を崩して、
ほぼ1日1000kcal未満の食生活やった。
夜ご飯もほぼ食べられずでダウン（汗）
でもそのおかげでダイエットスイッチオン！健康診断を目標に頑張れた♪
後半は漢方のダイエットモニターを実施し、一気に３キロ以上減らせたヾ(｡>﹏<｡)ﾉﾞ✧*。
あと、年下わんこ君やイケメン君で
ダイエットモチベ爆上げ（笑）
いくつになっても（(*´ω｀*)）
恋愛パワーは大事！！（笑）
ま、８月に高知に遊びに行くのは、癒し系イケメン君からのお誘いじゃなく（相変わらず一切連絡はありません）、その彼の同僚で最近仲良くしてる食べ歩き趣味の同僚と、高知の美味しいものを食べに行く約束をしてるから〜♪最近ちょこちょこ連絡くれるんよね♪（6月にうどん食べに香川来てたし）
痩せたことをきっかけにじゃないけど、せっかく知り合った縁を大事にして、いつものツレだけじゃない交友関係を作るように努力してます♪（実は人見知り引きこもり）
後悔しないように楽しまなくちゃね！！