【かっしゃ焼き】7月17日 ダイエット記録 東京の日 | 身長162㎝体重MAX70㎏…ゆらっちの糖質制限・肉食ダイエット記録

身長162㎝体重MAX70㎏…ゆらっちの糖質制限・肉食ダイエット記録

MAX体重70kg・体脂肪率39%3食おやつもうどんのお肉大好き女子が糖質制限・MEC食を経て、現在55.5kg維持中!BMI値20、体重52.5kgに向けて日々の食生活とダイエットを思い付くままに記録してますφ(゚∀゚ )

ダイエット漢方モニター結果(๑•̀ㅂ•́)و✧

1ヶ月で体型変化するほど痩せました〜♪



仕事、終わりました〜!

ちょっと片頭痛…気圧のせいかな?

キンキンに冷えた飲み物がせめてもの救い…ICEBOXのかち割り氷と紅茶で美味しいドリンクが作れるから熱中症対策に活用してね!

(コーヒーが飲めたらコンビニのアイスコーヒーがぶ飲みしてたかも〜)



久々に買った『かっしゃ焼き』が美味しくて、一気食いしてしまった…

小さめのたこ焼きサイズで、中の具がカレー味のかしわ(親鶏)なの。まいう♪

ご当地グルメ?B級グルメです(๑•̀ㅂ•́)و✧







東京で1番好きな場所は?

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スタバのタンブラーが空っぽになったので、コンビニでドリンク買って追加!

天才的な閃きで絶品フルーツティー完成!

ドデカタンブラーが大活躍!


 

 

大人の紅茶(0キロカロリー)、ICEBOX濃い巨峰は49kcalで糖質14㌘くらい。


めちゃくちゃ冷え冷えで美味し!!


是非やってみて〜ヾ(。>﹏<。)ノ゙✧*。



今日の体重&体脂肪率



よしよし!減ってきましたー!!

女子日前でなんとかたい体重、維持中!

健康診断まで残り1週間!
勝負は週末(๑•̀ㅂ•́)و✧


 

 

 

 

最近、寝る前に飲んでます♪

すやすやティー♪(PR)

寝付きの良さよりも目覚めの良さを実感


 

個人的にはこちらも気になる(笑)