6月21日 ダイエット記録 スナックの日 | 身長162㎝体重MAX70㎏…ゆらっちの糖質制限・肉食ダイエット記録

身長162㎝体重MAX70㎏…ゆらっちの糖質制限・肉食ダイエット記録

MAX体重70kg・体脂肪率39%3食おやつもうどんのお肉大好き女子が糖質制限・MEC食を経て、現在55.5kg維持中!BMI値20、体重52.5kgに向けて日々の食生活とダイエットを思い付くままに記録してますφ(゚∀゚ )


ブログアップし忘れて遊んでました〜

そして食べすぎた〜



帰宅しましたー!!

県外の同僚の希望でうどん屋さんのハシゴ!久々のうどん巡りでしたが、余裕で食べられる…びっくり…うどん、余裕でした〜



1店舗目は釜玉で卵でたんぱく質補給!

2店舗目は肉ぶっかけでお肉でたんぱく質!

野菜が足りないのは分かってる…


別皿の天ぷら、丸い白いやつ、

さぬきっ子なら『半熟玉子の天ぷら』ね!ってすぐわかるかもしれない…


でも、ハズレです(にやにや)

ふふふ、これはなかなか珍しいやつ!


あんもちの天ぷら♪

めちゃくちゃ美味しかったぁ!!



 

 


お気に入りのスナック菓子教えて!


カール、サッポロポテト♪

カールはうす味とチーズ味で甲乙つけ難し

うす味は関西だし癒やされ味でチーズ味はちょいクセ臭チーズがどっちもたまらん!

 

 

 




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おはよーございます♪
今日は有給を使って他県の同僚と遊びまーす(๑•̀ㅂ•́)و✧

うどん巡り(笑)

今日はチートデーだー!!


あ、今朝も母が近所のとうもろこし農家さんからとうもろこしを購入してきました!

ほんまもんの朝採れ!
声かけると収穫済みのじゃなくて、畑に入ってもいでくれるんだって!



昨日は忙しくて食事する時間が取れず、とうもろこし2本と寝る前にスイカ🍉を食べるっていう食生活…


いろいろツッコミどころ満載だけど、
サプリメントで足りない栄養は補給してるので大丈夫(≧∇≦)b


今日の体重&体脂肪率


最小値更新
(๑•̀ㅂ•́)و✧

食欲ない時はスープ置き換えに!
日曜日からまた調整していきます!!


モニター中のダイエット漢方