6月17日 ダイエット記録 おまわりさんの日 | 身長162㎝体重MAX70㎏…ゆらっちの糖質制限・肉食ダイエット記録

身長162㎝体重MAX70㎏…ゆらっちの糖質制限・肉食ダイエット記録

MAX体重70kg・体脂肪率39%3食おやつもうどんのお肉大好き女子が糖質制限・MEC食を経て、現在55.5kg維持中!BMI値20、体重52.5kgに向けて日々の食生活とダイエットを思い付くままに記録してますφ(゚∀゚ )

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今日のランチ
肉ぶっかけうどん♪

美味しかった♪

今日は寝不足でダルいけど、新人研修があったので、そういう態度を見せるわけにいかず…いつもの3倍くらい気疲れしました〜
(あと喋りすぎて喉が痛い…)


やっと仕事終わって帰宅!
晩ごはん、なに食べようかな。


スーパーで値引されてた味付けハラミを買って焼いて食べましたー!

やっぱりお肉が好きだー
ヾ(。>﹏<。)ノ゙✧*。

今日の体重&体脂肪率


55.5kg(๑•̀ㅂ•́)و✧

土日明けて体重維持できてるの嬉しい!