6月12日 ダイエット記録 日記の日 | 身長162㎝体重MAX70㎏…ゆらっちの糖質制限・肉食ダイエット記録

身長162㎝体重MAX70㎏…ゆらっちの糖質制限・肉食ダイエット記録

MAX体重70kg・体脂肪率39%3食おやつもうどんのお肉大好き女子が糖質制限・MEC食を経て、現在55.5kg維持中!BMI値20、体重52.5kgに向けて日々の食生活とダイエットを思い付くままに記録してますφ(゚∀゚ )

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今日のお昼…??
昨日食べなかったカニカマスティック

はい。
今日も全然休憩取れず(汗)

暑さでバテバテで痩せるしかなさそう♪
(むふふふ♪それはそれで嬉しい!)


もう少ししたら時間が取れそうなので
ゆっくりランチ?早めの夕飯?

けど、
早く帰っておうちごはんも捨てがたい♪
(最近、家で料理してない)

→そういえば銀だこの引き換えチケットが1枚残ってたのを思い出したー!

ってことで銀だこのたこ焼き♪


食べ終えたら、汗が噴き出る〜
やっぱり食べないと燃えない(代謝UP)

たこ焼き食べたのが17時ごろでした〜

20時過ぎてもお腹、減らない(笑)

今夜は何も食べずに過ごせそう♪♪



今日の体重&体脂肪率


しれっと55kg台に突入しました!
今週は毎日200㌘ずつ減ってます!

最小値更新!
(≧∇≦)b

今月の目標まではまだまだあるので
この調子で体重、減ってきますように!


59kg〜57kgを半年近くウロウロしてたので、やっと減り始めて嬉しすぎる!