【連休恒例】5月5日 ダイエット記録 こどもの日 | 身長162㎝体重MAX70㎏…ゆらっちの糖質制限・肉食ダイエット記録

身長162㎝体重MAX70㎏…ゆらっちの糖質制限・肉食ダイエット記録

MAX体重70kg・体脂肪率39%3食おやつもうどんのお肉大好き女子が糖質制限・MEC食を経て、現在55.5kg維持中!BMI値20、体重52.5kgに向けて日々の食生活とダイエットを思い付くままに記録してますφ(゚∀゚ )

鼻詰まりは少し解消!


風邪薬飲んで2時間くらいしたころ、カーっと暑くなって、室温確認…部屋が暑くなったんじゃなくて、自分自身が熱くなったのか…回復に向かう発熱なのか、悪化してるのか、まぁまだ明日①日休みなので、気にせず、寝る前にもう一度薬を飲んどこ。



連休恒例のアレです(汗)

やっぱりアレになりました…



はい。


体調不良…地味に体調悪化…


三連休以上の休みがあると、体調を崩すゆらっち、普段気合で乗り切ってる部分が発動せず、『病は気から』を地でやっちゃってます、逆バージョンですけど。


休めるときだから、ここぞとばかりに体調崩すんだよね…はい。


朝からちょっと立ち眩みめまいがすると思ってたら、寒気、悪寒?鼻水鼻詰まり…そしてくしゃみ連発…


鼻風邪やなぁ…地味に不調。


頭痛とかしんどさはないので、本当に軽い不調なんだけど…早めの対策で総合風邪薬を飲みました〜


 

 

食欲は落ちてない(むしろ落ちてくれ)ので、明日1日のんびりしたら、明後日からまた元気にバリバリ仕事してると思います(笑)もう、恒例過ぎて心配不要なり。


シュークリーム食べる元気もあるしね






お家に鯉のぼり飾ってる?

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朝、サクッとお出かけしまして、
人気のスポットへ…


焼き立てパンと自家製ジンジャーシロップを使ったジンジャエールを購入♪



さらに超人気のシュークリーム屋さんで誘惑に負けないよう強い意思を持って(笑)シュークリームをひとつ購入!
(全種類制覇したいくらい魅力的!)


午後からはちょっと貧血気味なのか、ダルさと眠さが強く出てたので、お昼寝(-_-)zzz


こどもの日、全く関係ない1日でした〜


昨日の夜の体重が59kg超えてて、驚愕しましたが、夜中と明け方にトイレに起き、ちょこっとスッキリもしまして…


今日の体重&体脂肪率


ふぅ、
連休中、これは合格ラインでしょーか。

なんとか踏みとどまってます!


5月の目標は55.5kgと…ちょっと気合い入れないと行けないので、連休とはいえ体重を増やさないよう頑張ります!

 

 


購入した焼き立てパンはインスタで気になって塩バターフランスパン!塩バターパンのフランスパン生地バージョンって感じで美味しかった!超好み!