【ご褒美スイーツ】4月15日 ダイエット記録 よいこの日 | 身長162㎝体重MAX70㎏…ゆらっちの糖質制限・肉食ダイエット記録

身長162㎝体重MAX70㎏…ゆらっちの糖質制限・肉食ダイエット記録

MAX体重70kg・体脂肪率39%3食おやつもうどんのお肉大好き女子が糖質制限・MEC食を経て、現在55.5kg維持中!BMI値20、体重52.5kgに向けて日々の食生活とダイエットを思い付くままに記録してますφ(゚∀゚ )

最近、褒められてる?



家族が『仕事お疲れさん♪』って、フルーツサンドのお弁当風、作ってくれてたー!


20時過ぎてるけど食べる!

サンドイッチ用食パン②枚分と

苺大粒で5粒に甘さ控えめ生クリーム!


美味しい(≧∇≦)b



 


 

 


自分で自分を褒めてる(笑)

勝手にご褒美スイーツ(笑)
バナナクランブルマフィンと
抹茶小豆マフィン…美味しかった。


▼本日限定!ブログスタンプ

あなたもスタンプをGETしよう



16時30分、やっと休憩です♪

ジョイフルでゆっくりします♪
(今週はちゃんと休憩を取るぞ(笑))


今日の体重&体脂肪率



【らでぃっしゅぼーや】有機野菜・無添加食品の宅配ネットスーパー

 



nosh(ナッシュ)

 


土日、しっかり食べたので〜
ちょいっと増量(汗)

昨日の晩ごはんは、
寝かせ玄米ご飯に、わかめの茎とたけのこ、しょうゆ豆、鯛の塩焼き♪


しょうゆ豆は地元の郷土料理♪



 美味しいんだよね♪

(煎ったそらまめを甘辛醤油に漬け込んだしゃうゆ豆!皮ごと食べちゃう♪)