#私の苦手なこと | 身長162㎝体重MAX70㎏…ゆらっちの糖質制限・肉食ダイエット記録

身長162㎝体重MAX70㎏…ゆらっちの糖質制限・肉食ダイエット記録

MAX体重70kg・体脂肪率39%3食おやつもうどんのお肉大好き女子が糖質制限・MEC食を経て、現在55.5kg維持中!BMI値20、体重52.5kgに向けて日々の食生活とダイエットを思い付くままに記録してますφ(゚∀゚ )


出張前の昨日の夜、

やっと旅行バッグ的なものを探し、

キャスター付きバッグが見当たらず

いったん、肩掛けボストンバッグに

荷物を入れる。


このバッグ、底部分にポケットがあり

(シューズ入れ的なも)

途中で取り出したいものはそこに


◎サプリメント、マスク

◎ウルトラライトダウン

◎折りたたみ傘、スマホ充電器


メインの場所には

◎着替え、化粧品…


トートバッグをひとつ追加して

◎タブレット、仕事の資料

◎スマホ、会社携帯

◎財布(ポシェットタイプ)


このトートバッグは

メインバックにインする


ホテルチェックイン後に移動するとき

使うカバンになる


財布はポシェット型なので

最終的にはスマホと携帯と財布

(旅先でも手軽さ重視)


帰りにお土産詰め込んで

あぶれた荷物を入れるのにも

トートバッグは役に立つ♪


 

 


朝、5時30分に起きて

シャワー浴びて

インナーカラーの色、入れ直し

(カラーシャンプーでチャレンジ)

今日で3回目、まぁまぁ入ったかな?


トリートメントして半身浴


って、のんびりしてたら

ヤバいっ!


あと45分で

出勤準備、終わらせなきゃ!

(なぅ、7時)


出張先へは午後到着でオッケー

オフィスで雑務して出発デス!





規則正しい生活


当たり前のことが苦手です(汗)


友達とネパール料理

(ナン&カレー)

を食べた夜は大増量でした…


今回、女子日前に体重増やさず過ごし

予定より早く女子日突入で

一気に体重、減るのを期待してたけど


逆でした…



女子日突入からの大増量…

(外食続いたし)


見事な右肩上がりヮ(゚д゚)ォ!



予定では1月末のグラフのように
右肩下がりを記録するハズだったのに


維持すらできない(汗)


チャンスをものにするのも
苦手です(汗)

私の苦手なこと

 

事前に〜とか、前もってもか

余裕をもってっていうのも

苦手です(泣)


出張準備も直前


はい。今日から出張です。


もうね、慣れたというより、

開き直った(笑)


化粧品、コンタクトレンズ、目薬

充電器、スマホ、タブレット

ボールペンに会社携帯と名札


あとは紙ベースの資料があれば良い!

なんとかなる。


手帳は置いていっても問題なし!

あ、あと着替えね。


忘れちゃだめなのが「カイロ」


天気予報見たら明日が雨マーク(80%)

折りたたみ傘もいるな〜


ってことで

いま、準備してますヮ(゚д゚)ォ!



あ、大変っ!!

サプリメントも用意しなきゃっ!!

 

 


 

 


 


 

 

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