2月19日 ダイエット記録 プロレスの日 | 身長162㎝体重MAX70㎏…ゆらっちの糖質制限・肉食ダイエット記録

身長162㎝体重MAX70㎏…ゆらっちの糖質制限・肉食ダイエット記録

MAX体重70kg・体脂肪率39%3食おやつもうどんのお肉大好き女子が糖質制限・MEC食を経て、現在55.5kg維持中!BMI値20、体重52.5kgに向けて日々の食生活とダイエットを思い付くままに記録してますφ(゚∀゚ )


飲み物じゃなくて食べ物でしたー

もちもち、おモチがいっぱい!



このくらいかなって思ってた3倍くらいおモチが入ってる!底にたくさん沈んでた!

こりゃ、満腹フラペチーノだわ♪


 

スタバ×スタンレーは買って後悔無し♪


 



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自分でもすぐ忘れるので←これマジ。
何度も見直し…あ、やばいって毎回思う…

今月の目標、そして明日の目標…
2月20日までに57kg…明日までに57kg!


食べ過ぎた昨日、
めちゃウマなランチと甘さの暴力…スイーツプレート(甘党でもギリギリ)



トイロコーヒーさま


ランチはまた行きたいっ!
スイーツは身の程をわきまえます(泣)
(苦手な人間がチャレンジして良いレベルじゃなかった…ほんま凄い!!)

夜はあまり食べられず、
残り物をあれこれ少しずつ食べて終わり


今日の体重&体脂肪率


58kgでした!!
今日、1日で−1kg…届かない数字じゃないが、先程お昼ご飯にかつサンド買いました…はい。ガッツリ飯です(汗)




食べる前に飲むサプリで頑張ろ。

このかつサンドは昼ご飯と夜ご飯県人ってことで…ダイエット頑張る!

平日の今日は16時間断食チャレンジ!
食事は20時までに終わらせよう♪


大人のカロリミット