わんこ散歩、
30分、ゆっくり散歩
強風＆突然の雨で凍えた〜
帰宅してはちみつ生姜紅茶、飲んだ！
ちょっと食欲、回復しちゃったかも〜
（なんかお腹が減ってきたぞ…）
お酢を効かせたポテサラとお昼の残りの磯辺焼きをゆっくり食べよ♪
20時までに食事を終えるぞ！！
今日は調整する日って決めたからなのか、偶然なのか、痩せ期間のきせきなのか、
食欲が…
わかない！
この食欲のなさは９月の体調くずした時に似ている！（体調は万全です）
より効果を高めたいと空腹で飲んでる漢方、防風通聖散の効果なのか！？
お昼に磯辺焼き（餅）を２つ用意して、１つ食べたところで満足！（おモチは１つ60㌘でだし醤油を少し付けて焼き海苔を巻いた）いつもなら３つはペロリだが１つで満腹となり、２つ目が食べられない…だけでなく、未だお腹が減らないっ！！
奇跡だ！
ニヤニヤが止まらない٩(๑´3｀๑)۶
空腹を我慢する必要なし！
最高やんっ！
お酢を効かせたヘルシーなポテサラを作ってるので晩ご飯はそれと磯辺焼きの残り…
(ΦωΦ)ﾌﾌﾌ…
これで明日は痩せてるぞ♪♪
自分は日本人だな～と思う瞬間は？
梅干しが美味しい（笑）
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バレンタインの準備〜
チョコの誘惑に負けず頑張る〜（笑）
昨日は食べ過ぎなくらい食べましたので、寝る前に秘密兵器投入！
それでも昨日より増量（汗）
しゃーないです。
食べたら増える！
まだ太ったわけじゃない！
今日は調整する日！
明日は食べる日！！
目の前のチョコの誘惑には巻けないっ！
