7kg痩せた変化#最近撮った写真は | 身長162㎝体重MAX70㎏…ゆらっちの糖質制限・肉食ダイエット記録

身長162㎝体重MAX70㎏…ゆらっちの糖質制限・肉食ダイエット記録

MAX体重70kg・体脂肪率39%3食おやつもうどんのお肉大好き女子が糖質制限・MEC食を経て、現在55.5kg維持中!BMI値20、体重52.5kgに向けて日々の食生活とダイエットを思い付くままに記録してますφ(゚∀゚ )


さ、お出かけ準備です!


夕方には月一回の

フェイシャルエステ(メンテナンス)


うんさん…💩、まだ出てません(泣)

頑固なお便秘


 これ、買ってみようかな〜

 



オンザ眉の前髪は

起きたら全部上を向いてました〜


これを直すのが大変(苦笑)


顔を洗うついでに前髪濡らして〜

ちゃんとアイロン使うか〜(苦手)


 

 

 



美容室に行ってきました!

今回はおとなしめ(笑)

インナーカラーをミルクティに。

全体的には少し明るめ?気持ち明るめ?

ほぼナチュラルな仕上がりに〜


前髪はオンザです

(๑•̀ㅂ•́)و✧



びふぉあの髪、気に入ってたから

今回はそのままメンテナンスしたっぽい

仕上がりになりました〜


前回のインナーカラーは

(笑)サムライブルー(笑)

そして体重の変化もやばし!

今回の体重は58.2kg


あごライン、スッキリしてるかな?



長さは

5センチ位切ってもらいました!


本音、ちょこっと物足りない(笑)

派手に慣れてるから…


次回はかなぁ♪


まつパも落ちちゃってるから、

月末か来月中に予約取って

お目々パッチリにしてこよ!

最近撮った写真は


 57kg…56kg台になったらまつパ!

自分で自分のモチベーション上げる


次回美容室予定は3月末か4月、

その頃には体重53kgとか??

なっていたいな〜

(そして維持期に突入だ!)



今夜も食事の約束があるので

朝、昼は

プロテインに置き換えよ♪



(外食で1000〜1200キロcal)

(朝昼あんせて300〜500キロcal未満だ)

 




使ってるメイク道具

↓今回はこちらの神ファンデ♪
フェイスパウダーセットで最高の仕上がり


マキアレイベル 薬用クリアエステヴェール

 

リップはモンスターの『欲望』

眉はダイソーのです♪


お気に入りのスキンケア

リードルショット(美容鍼)


 

 この300が良き(๑•̀ㅂ•́)و✧

 

コスパお気に入り♪



 



 

 

 

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