【新年会】1月19日 ダイエット記録 のど自慢の日 | 身長162㎝体重MAX70㎏…ゆらっちの糖質制限・肉食ダイエット記録

身長162㎝体重MAX70㎏…ゆらっちの糖質制限・肉食ダイエット記録

MAX体重70kg・体脂肪率39%3食おやつもうどんのお肉大好き女子が糖質制限・MEC食を経て、現在55.5kg維持中!BMI値20、体重52.5kgに向けて日々の食生活とダイエットを思い付くままに記録してますφ(゚∀゚ )


食べ過ぎました〜!

同じテーブルのよく食べる男子につられて、ハイペースで食べて途中で満腹…胃が痛い…(泣)でも美味しかった!!








今夜は飲み会なり。

なので昼はプロテイン置き換え。


おやつに鳴門金時あんのパイ1個

美味しかった♪♪


 






最近、歌った曲教えて!

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我が家はガスを撤去して、現在はIHで調理をしてる…火がない…(海苔が炙れない)

今後の震災被害で停電となった場合…田舎なので庭で木を燃やして火を得る事は出来るし、夏のバーベキューセット的なもので調理もすることが出来ると思うが、やはりなんらかの備えは必要&ガスコンロが欲しい…

数ヶ月も前からそう思い、保管にも良さそうな『タフ丸』を狙ってた。丈夫なハードケースに入ったコンパクトなガスコンロ、これなら納屋とかに保管できそうやし車に載せとくのもありやな〜と。お値段が7、8000円してた。
なんでも安いダイレックスでも6980円…買うかすっごい悩んでた。

が、今日出会った!運命の出会い!!
最安値!最安値ってか、半額やーん!!

地元ご当地スーパー『マルナカ』で、半額で売ってる!『タフ丸Jr』発見!!

並んで売ってるカセットフー雅っていうおしゃれなガスコンロもほぼ半額!!

こりゃ買うしか無いっ!運命の出会い!
明日、買いに行くぞ♪

今日の体重&体脂肪率


変化なし!
いや、骨付き鶏食べて体重維持ならセーフ