明けましておめでとうございます(*´∀`*)♪新年のおみくじ引いてみた | 身長162㎝体重MAX70㎏…ゆらっちの糖質制限・肉食ダイエット記録

身長162㎝体重MAX70㎏…ゆらっちの糖質制限・肉食ダイエット記録

MAX体重70kg・体脂肪率39%3食おやつもうどんのお肉大好き女子が糖質制限・MEC食を経て、現在55.5kg維持中!BMI値20、体重52.5kgに向けて日々の食生活とダイエットを思い付くままに記録してますφ(゚∀゚ )





明けまして

おめでとう

ございます

(*´∀`*)♪


2024年、今年も

よろしくお願いいたします

(๑•̀ㅂ•́)و✧


 

 

 


お正月

1月1日、元旦

1年の計は元旦にあり


ですが、いつも通り(笑)


明け方のお風呂タイムです

(いつもより丁寧に身を清めましょう)


今年の日の出は午前7時9分ごろ

その2〜3分後くらいかな


曇り空で初日の出が見られる可能性は

低いですが、毎年のことなので

日の出関係なく山に手を合わせに行きます



2024年1月1日 午前7時20分

 

去年


この①年で体重は大きく変動しました

年始65.5kg→夏66.5kg(+1kg)

夏66.5kg→秋62kg(−4.5kg)

秋62kg→冬58kg(−4kg)

最大値より−9kg

ヮ(゚д゚)ォ!


夏の終わりから3ヶ月…4ヶ月で

頑張りました!


2024年は

55.5kg維持

コレが、目標です

(๑•̀ㅂ•́)و✧



 




 


1月1日 ワンダフルワンデー♪

新春初売り&初買い(笑)