モテ髪（笑）
年下わんこに褒められ♪
ヘアオイルはこちらのラベンダー
（多分販売終了してる）
目指せもちもち美肌！
自分へのクリスマスプレゼントに
買いました♪（使ってます！）
最近の食べ過ぎリセットに！
メリークリスマス
🎄🎅🎄
皆様が
笑顔あふれる時間を過ごせますように♪
おはよございます(*´∀｀*)♪
メリクリな朝です♪
仕事です
いつもより早く出発です
忙しいです…ほんと忙しいです
あと5日！あと5日頑張れば
冬休み♪
それを楽しみに
ラスト全力スパート！
今日の楽しみは
大好きなホテルの
クリスマスケーキ！
そして大型わんこ君からの
お土産を受け取ること♪
アラフォー女子の恋話！？
あはははは（爆）
今日の午前中は
社員君が応援に駆けつけてくれるから
なるべく大変なとこはお任せしよう♪
2023年も残り1週間！
みんながんばろー(๑•̀ㅂ•́)و✧
ダイエット目標
昨日までの3ヶ月間で−5kg！
自分でもびっくり！
胃腸が弱って食べられなくなって
食べる量が減って、
仕事は忙しくて運動量はアップで
当たり前のことだけど
摂取カロリー<消費カロリーが続くと
ちゃんと痩せる！！
先月1ヶ月停滞したけど
それでも続けてたら、
今月の女子日後の痩せ期間（いま）
体重がまた減りました！！
ただ、体脂肪率は減ってない（汗）
体重−5kgに対して
体脂肪率は−2%（脂肪1.5kg分？）
運動を取り入れなきゃな〜
今年の目標 57.5kg
あと少し！
今週の忙しさでうまく痩せられたら
年末年始の食っちゃ寝太りに向けて
もう少し痩せときたい（笑）
年末年始はプラス２kg
見込んでる（汗）
痩せるより維持するほうが大変！
モチベーション維持、がんばらねばっ！
