無性にお肉が食べたくて…
疲れ果てた体、最後の気力で（笑）
半額のお惣菜を買いましたー！
タンドリーチキン風の手羽中と、
豚軟骨の煮込んだやつ♪
タンドリーチキンっていうか、普通に美味しいカレー味な鶏手羽中でした！
これは、明日の体重次第だけど、
リピ買いするかも〜♪♪
健康に気をつけた食事（セブンイレブン）
この２つを合体させて、
最高にたんぱく質が摂れるヘルシーサラダの完成です(๑•̀ㅂ•́)و✧
最近、健康に気をつけた食事は？
出来てない…
昼食べ過ぎたら夜を控えるくらい？
一汁三菜…いや、一汁一菜でも良いから、
きちんとした食事をとりたいね。
昨日のランチは良い感じ♪♪
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昨日は友とお出かけして、
食事のあとにソッコーでパフェ（笑）
ガッツリ食べました〜
ちょっとランチの揚げ物の油が合わなかったのか、胸焼けが続き、夜ご飯は少しだけ、食べれそうなものをつまんで、お土産に買った大福を食べて終了でした～
そのせいか、今朝の体重は維持！
今日の体重＆体脂肪率
体脂肪率は爆上げヮ(ﾟдﾟ)ォ!
今日はちょこっと寝坊して、
朝のプロテインを持参して出発しました
昼ご飯はプロテインで行けそう♪
