【昼チート】10月14日 ダイエット記録 鉄道の日 | 身長162㎝体重MAX70㎏…ゆらっちの糖質制限・肉食ダイエット記録

身長162㎝体重MAX70㎏…ゆらっちの糖質制限・肉食ダイエット記録

MAX体重70kg・体脂肪率39%3食おやつもうどんのお肉大好き女子が糖質制限・MEC食を経て、現在55.5kg維持中!BMI値20、体重52.5kgに向けて日々の食生活とダイエットを思い付くままに記録してますφ(゚∀゚ )

昨日は夜チート(夜の食事をズル)

今日は昼チート(昼の食事をズル)


夜ご飯を控えめにして、

明日は痩せてるかな!?




ポップコーン、1000円分♪

(大きいのは家族の♪)

(ゆらっちは明日の楽しみ!)





久々におうどん食べてきましたた!

季節限定かな?

きのこうどんと激安穴子天ぷら(180)


すだちであっさり美味しかった!




鉄道に乗って出かけたい場所は?


東北とか〜景色が良いとこ!


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昨日は大好きな焼き鶏をたくさん食べ、
(食べすぎて〆の鶏そばが食べれんかった)

体重、
1kgくらいは増えてても仕方ないと♪


覚悟決めて体重測定…


今日の体重&体脂肪率


二度見!!∠( ゚д゚)/

増えはしたけど、59kg台!!

お昼を控えたのが良かったみたい!