【誘惑】10月10日 ダイエット記録 銭湯の日 | 身長162㎝体重MAX70㎏…ゆらっちの糖質制限・肉食ダイエット記録

身長162㎝体重MAX70㎏…ゆらっちの糖質制限・肉食ダイエット記録

MAX体重70kg・体脂肪率39%3食おやつもうどんのお肉大好き女子が糖質制限・MEC食を経て、現在55.5kg維持中!BMI値20、体重52.5kgに向けて日々の食生活とダイエットを思い付くままに記録してますφ(゚∀゚ )

購入品サイズ紹介…かな?


⇒かなり人気のプチプラ補正下着

お買い物マラソン終わってもまだ半額セールしてます!ブラタンクトップの居心地がめちゃくちゃ良くて、母に追加買いしました!


 

さらに自分用に補正効果のあるものを〜

ボディシェイパー購入!


 3Lと2Lのサイズ違いで2枚購入!

なぜならまだもっと痩せる予定だから♪

 

身長162㌢、62〜3kg、アンダー78㌢で、3Lが程よい締めつけ感とフィット感があり、下腹ポッコリはオヘソの下あたりでちゃんと押さえてくれてて良かった♪


同じく2L、ちょっとむくみが取れて61kg台で着用!これぞボディシェイパーって感じのぎゅっと締め付ける感じがある、お腹回りを良い感じに押さえてくれる!ちょっとバストがキツイ。あと時間とともに脇肉の締め付けが強く感じた。60kg台なら大丈夫かも!


かなり激しく動いてもズレる感じはなく、今まで着用したボディシェイパーの中でも上位の着心地でした!


それでこの価格は安すぎる!!


フラトップ、ユニクロ卒業だわ♪



お値段以上な満足度やったから、

他にもいろいろ揃えたくなる(๑•̀ㅂ•́)و✧



 

 



22時、帰宅。

疲れすぎてて運転、キツかった〜

コンビニで休憩…あ、堅揚げポテトの

柚子胡椒味発見(๑•̀ㅂ•́)و✧

ソッコー買って食べる(誘惑に負ける)


塩気と油がうまーーーーい!!


(マックのポテト🍟も旨いよな〜)


 

 

 




仕事、終わりましたーーー!

頑張ったー!疲れたーー!!


あとは家に帰るだけ〜(約1時間(泣))


明日も結構ツメツメスケジュール…

明後日も…明明後日も…


頑張る。頑張る。頑張る!!


週末は食事の約束があるから、

それまでに60kg、達成したいな!!


 こんにゃくベーグルが半額セール!

これは買いだー!(フワッさくで旨し)


 



銭湯入ったことある?


温泉、行きたいな〜

銭湯もイイネ〜


もう、疲れたよ〜

(18時、やっとご飯、食べれました〜)


忙しくて忙しくて…ふぅ。

現実逃避(汗)


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お昼ごはんというか、
もう晩ごはんだね。

低カロリーで栄養があるもの!!
かつ、ゆらっちが食べたいもの!!

これを合言葉にコンビニうろうろ。

買いましたー食べましたー!!


ダイエット中に間違い無しの2品!!

この食べ方の正解は〜

こう!!
豚しゃぶサラダにさばをドーン!

サラダ用のおろしポン酢は使わず。

豚肉とサバでたんぱく質ガッツリ!
とっても美味しく食べました〜〜


あ、そうそう、
全然減ってなかった体重、

減りました!めっちゃ減りました!!


今日の体重&体脂肪率


奇跡が起きました!
10月10日迄に61kg、達成です(๑•̀ㅂ•́)و✧


 

 

 

 



ご褒美は先取りしてるので、
次の目標に向けて頑張ります!!




残りのご褒美は〜

60kgでネイル
59kgで美容室!

どっちも予約済みなので、
頑張って痩せなきゃ(汗)