【私設市場】10月1日 ダイエット記録 コーヒーの日 | 身長162㎝体重MAX70㎏…ゆらっちの糖質制限・肉食ダイエット記録

身長162㎝体重MAX70㎏…ゆらっちの糖質制限・肉食ダイエット記録

MAX体重70kg・体脂肪率39%3食おやつもうどんのお肉大好き女子が糖質制限・MEC食を経て、現在55.5kg維持中!BMI値20、体重52.5kgに向けて日々の食生活とダイエットを思い付くままに記録してますφ(゚∀゚ )


あ、晩ごはんは新米で
卵かけご飯にしました!

ちょっと食べすぎた〜
(新米艶々旨し)


久々に立ち寄りました!

私設市場いりたに。

屋島のマルナカの近くに昔からある、

謎のスーパー…なかなかに面白いお店♪ 


お店特製のぬか漬けは大人気商品で♪
お値段が素敵過ぎるっ!


野菜やお肉や魚や冷凍食品もあるけど、謎な食料品が大量に積まれてて…安い!




今日の目玉品?

土付きれんこん買いました♪

安すぎでしょ〜(๑•̀ㅂ•́)و✧



私設市場いりたに、
お近くに来たら立ち寄ってみて♪

 




普段、飲んでるコーヒー教えて!

 

コーヒーは飲めません(汗)


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家族はコーヒーが好きなので
マルセイバターサンドとコーヒー♪

ゆらっちは豆乳と一緒に〜

うまうま。
(レーズンはやっぱりちょい苦手)
(ってかレーズンが多いっ)

 

 


北海道は美味しいどー(笑)



そんなお菓子も食べつつダイエットで
昨日は夜ご飯を控えてので〜


無事61kg台!


今日の体重&体脂肪率

1年ぶりくらいの体重です!!

9月、頑張ったー!!

この勢いで10月も頑張るぞ♪♪




次の目標は10月10日までに60kg台!!