今朝も夜明けとともに目覚め
午前4時45分
まだ暗く、薄っすらと明るくる時間
ここ数日は目が覚めても
ダル重〜なしんどさで
起き上がれずため息と二度寝…
今朝は久々にスッキリした目覚め
サクッと起きて、
なんとなくおかず１品作成（笑）
ピーマンのきんぴら
ピーマン3個を細切り、
長天（練り天）もピーマンに合わせ切る
ごま油多めで炒め、塩を適量
鶏ガラスープの素やウエイパー、
白だしやダシダなど旨味アップ調味料で
味を整えたら
すりごまといりごまをたっぷり
完成！
５分で作れる
お弁当のおかずや
お酒のアテになる１品
ピーマン苦手でも食べ良い（笑）
目覚めて15分で
料理を終えてベッドへ戻り
二度寝までの時間
ゴロゴロスマホタイム
このときが至福♪
今日は日曜日
30分〜1時間、二度寝してから
わんこ散歩に行こう♪
まだ薄明るいこの時間の散歩も花の
気持ち良くて好きだけど
わんこの生活リズムも大事（笑）
休日の運動は
朝晩のわんこ散歩に散歩が大半（笑）
省エネ過ぎる生活なのに、
エネルギー美味しい補給し過ぎ。
食べた以上に動くのを
目標にしなきゃな〜
