きのうなに食べた?6月16日 重い腰がさらに重く | 身長162㎝体重MAX70㎏…ゆらっちの糖質制限・肉食ダイエット記録

身長162㎝体重MAX70㎏…ゆらっちの糖質制限・肉食ダイエット記録

MAX体重70kg・体脂肪率39%3食おやつもうどんのお肉大好き女子が糖質制限・MEC食を経て、現在55.5kg維持中!BMI値20、体重52.5kgに向けて日々の食生活とダイエットを思い付くままに記録してますφ(゚∀゚ )


いま欲しいもの!


  
6月15日はこちら


6月16日昨日はこちら〜

朝、バナナ入りプロテイン、トリプルX、鉄分、すっぽん小町

難消化性デキストリン入りお水

昼前、ゴチになりました、ソフトクリーム

夕方、出汁巻き玉子の巻き寿司 
(半分食べました〜)
ミスドの白いポンデリング、ビタミンB群


夜、スタバゆずシトラスパッションティー
持ち帰り母とはんぶんこして炭酸割り!

マヨネーズおかき、とうもろこし🌽
マヨネーズおかきは5個ボリボリ。

 

 

 

夜中、必須アミノ酸ドリンク、トリプルX



食べる量を控えようと…1日過ごす予定が、ソフトクリームをゴチになり、ミスドの新作を頂き、有り難いことに…どれも美味しく頂戴しました〜。


最近、甘いものの比率が上がってる。

逆に大好きなお肉をあまり食べてない…

(いや食べてるやんって自分で突っ込む)



この神戸牛コロッケは美味しかった♪

 


ダイエットスイッチは壊れたまま〜

PMSが続く〜(重だるい&眠い〜)