またまた明け方に目が覚めまして
トリプルXとすっぽん小町を飲んだ。
いつもは朝ごはんタイムに飲むけど、
目覚めたついでに早めに栄養補給
このタイミングでサプリメントを飲むと
朝の時間にはビタミン吸収されてるから、
出勤前に
安心してオオバコダイエットが飲める！
オオバコダイエットは、
水で膨らむ、水溶性食物繊維
カロリーほぼゼロ！！
ただ、大事なビタミンを吸着して
身体に吸収されるのを妨げられたら
もったいないからね〜
サプリメントを飲むタイミングは
オオバコダイエットを飲む1時間以上前か
もしくは数時間後を意識してる〜
過剰に飲めば痩せるものではないが。
最近は体重が全然減らないので、
食べ過ぎ防止とカロリー対策に
昼をオオバコダイエットにしてみてる
便秘に注意なので、
手持ちのうんさんスッキリサプリも活用
（自分の体調と相談）
買い置きしてて
常に家にある。あると助かる！
オオバコダイエット
置き換えダイエットとして
コスパ良すぎで欠かせないもの♪
一袋2000円弱で、
毎日飲んでも1ヶ月以上もつ。
毎日飲むことはまずないので、
しっかり3ヶ月分…
1ヶ月1000円未満でこの働き！
１食置き換えに使ったり、
お腹の調子を整えるのに使ったり
食事前に飲んで食べ過ぎ防止したり
食事後に飲んで、
糖質や脂質の吸収を妨げたり、
うんさんのかさ増ししたり（笑）
これ一つで嬉しい働き！
料理にも使えるし、
飲み物に溶かして飲むが１番簡単だけど
工夫次第でいろんなアレンジ出来る！
液体に混ぜて
加熱するとお餅みたいなもちもち食感
液体に混ぜてそのまま置くと
むっちりしたゼリーみたいな？
ブルンブルンの塊になるし。
蒸しパン作りに加えると
もちっとさとしっとりさがアップする！
オオバコダイエット
買い続けてるダイエット食品
おすすめです♪
