つぶやき#平日を乗り切るために必要な物 | 身長162㎝体重MAX70㎏…ゆらっちの糖質制限・肉食ダイエット記録

身長162㎝体重MAX70㎏…ゆらっちの糖質制限・肉食ダイエット記録

MAX体重70kg・体脂肪率39%3食おやつもうどんのお肉大好き女子が糖質制限・MEC食を経て、現在55.5kg維持中!BMI値20、体重52.5kgに向けて日々の食生活とダイエットを思い付くままに記録してますφ(゚∀゚ )


4時44分

最近の目が覚める時間(笑)


うっすら空が明るくなってくる

日の出とともに目覚める(笑)


遮光カーテンに替えたら

きっと目覚ましなるまで爆睡だろうけど

もうこれが当たり前やから。


野良猫ちゃんも早起き。


目が覚めたので

半身浴しつつ自分時間。

いろんな方のブログを読む


こんな時間も

平日を乗り切るために必要なもの。


さ、二度寝するか

わんこ散歩に行くか…

(わんこはまだ寝てるな〜)



平日を乗り切るために必要な物

 

 ご褒美めし

 

絶対これ。

これのために頑張ってる。


これがなきゃ無理。


ご馳走じゃなくてもいい。

高級じゃなくてもいい。


ただ、自分が食べたいと思ったもの

食べたいと思ったものを

好きなだけ食べたい!


食べたくないものは食べない(笑)



今日は眠くて眠くて…


ルナルナ確認したら女子日前やった。

なんとなくこの1週間、

メンタル豆腐屋と思ったら

女子日前のPMSやった。


やたらお腹が減るのもそれ。



そういうことで〜



あ〜眠い。


ちょっと寝落ちします(-_-)zzz



これ、美味しいよ♪

ハッピーターン 

8種のハッピースパイス




明日も頑張るために、

寝る前に必ず飲む、

マルチビタミンミネラルのトリプルXと

すっぽん小町

そしてエナジードリンク



これらがないと

毎日が乗り越えられない


サプリメントは習慣!




すっぽん小町

 

 

 

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