きのうなに食べた? 5月4日 連休2日目… | 身長162㎝体重MAX70㎏…ゆらっちの糖質制限・肉食ダイエット記録

身長162㎝体重MAX70㎏…ゆらっちの糖質制限・肉食ダイエット記録

MAX体重70kg・体脂肪率39%3食おやつもうどんのお肉大好き女子が糖質制限・MEC食を経て、現在55.5kg維持中!BMI値20、体重52.5kgに向けて日々の食生活とダイエットを思い付くままに記録してますφ(゚∀゚ )

マキアレイベル 薬用クリアエステヴェール

 


あすけんアプリ

油断すると脂質がずば抜けて多くなる…
気をつけなければっ!!




起きてわんこ散歩
8時過ぎ プロテイン、いつものサプリメント、牛乳寒天+いちごジャム、小松島のフィッシュカツ、煮玉子

12時 とんこつラーメン(少し)


15時 ひつまぶし風うな茶漬け(1/3)、うまき(半分)、お出汁追加♪


ゆらっちが食べたのは、ひつまぶし丼を1/3とうまき二切れ♪
17時 熱々唐揚げ2個、炭酸水

19時 大豆もやしと豆腐と豚肉と餃子の鍋


カール チーズあじ♪


 

うん。カールうめぇ〜♪


25時 寝る

6時 起きる、シャワー

わんこ散歩へゴー!!