【言霊】3月14日 ダイエット記録 ホワイトデー | 身長162㎝体重MAX70㎏…ゆらっちの糖質制限・肉食ダイエット記録

身長162㎝体重MAX70㎏…ゆらっちの糖質制限・肉食ダイエット記録

MAX体重70kg・体脂肪率39%3食おやつもうどんのお肉大好き女子が糖質制限・MEC食を経て、現在55.5kg維持中!BMI値20、体重52.5kgに向けて日々の食生活とダイエットを思い付くままに記録してますφ(゚∀゚ )

公式 感動チーズケーキアムバスク

 

昔からの連れはよくわかってるわ(笑)

『晩飯付き合ってだ~』

って連絡きてゴチになりました〜!



焼鳥♡⁠(⁠˃͈⁠ ⁠દ⁠ ⁠˂͈⁠ ⁠༶⁠ ⁠)キター!



↓盛り合わせ〜(1本ずつ食べました)




ホワイトデーにほしいプレゼントは?


焼き鳥(笑)

いつも言ってる、お返しは焼鳥で〜♪ 


って、今日貰ったの美味しかった!

ブラックサンダーチョコタルト!



パッケージからイメージしたより一回りくらい小さいけどカロリーはガッツリ(苦笑)


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食べたら動く!!

それができたら太らない(泣)

昨日は18000歩超えてました!
今日は12000歩くらいかな。

立ち仕事か、運転してるか。
まぁまぁな運動量があると思ってても体重は簡単に減ってくれない。

動いた以上に食べちゃってるから。


今朝の体重、
昨日と同じか、少ないくらいと思ってたら、500㌘の増加ヮ(゚д゚)ォ!

昨日の体重が間違ってた可能性あり?
ま、1日2日の体重増減で一喜一憂しても仕方ないのはわかってる。

今日の体重&体脂肪率

また、コツコツ減らそう。