リアルタイム記録 12月31日 大晦日 | 身長162㎝体重MAX70㎏…ゆらっちの糖質制限・肉食ダイエット記録

身長162㎝体重MAX70㎏…ゆらっちの糖質制限・肉食ダイエット記録

MAX体重70kg・体脂肪率39%3食おやつもうどんのお肉大好き女子が糖質制限・MEC食を経て、現在55.5kg維持中!BMI値20、体重52.5kgに向けて日々の食生活とダイエットを思い付くままに記録してますφ(゚∀゚ )

明けまして
おめでとうございます!
本年もよろしく
お願いいたします♪♪

昨日はこちら〜
 


4時 起床 半身浴 EAAドリンク
マルチビタミンミネラルのトリプルX
ゴロゴロスマホで漫画タイム 
7時30分 わんこ散歩(20分)
8時30分 プロテイン、白桃烏龍茶
9時 胡桃と無花果のパン、オリーブ油
(朝からちょっと食べ過ぎた(笑))
11時 親戚から貰ったオリーブハマチ
(ハマチしゃぶしゃぶ用に捌いたの残り)
(家族の昨夜ご飯は漬け丼だったらしい)

16時 焼き芋もち(めちゃうまー)
21時 ショーコラ マイルドカカオ

 

 

23時30分 エナジードリンク、サプリ


そろそろ寝落ち5秒前〜(-_-)zzz


24時30日 ヤクルト1000 就寝


6時 起床(眠い〜)

二度寝したいけど、起きて初日の出〜

(日の出時刻は7時9分)

いつもの初日の出鑑賞スポットに移動だ

(わんこ散歩は日の出鑑賞後かな〜)