12月25日 ダイエット記録 今日はクリスマス | 身長162㎝体重MAX70㎏…ゆらっちの糖質制限・肉食ダイエット記録

身長162㎝体重MAX70㎏…ゆらっちの糖質制限・肉食ダイエット記録

MAX体重70kg・体脂肪率39%3食おやつもうどんのお肉大好き女子が糖質制限・MEC食を経て、現在55.5kg維持中!BMI値20、体重52.5kgに向けて日々の食生活とダイエットを思い付くままに記録してますφ(゚∀゚ )

必要だよな〜

  

 

 

 

 

 

 


無事スマホ機種変完了!

(いろんなアプリを入れ直さなきゃ〜)


クリスマスは何を食べる?


Oisixで注文したクリスマスディナーキット!



マッシュルームポタージュスープ

ローストビーフ

簡単ラザニアキット

ムール貝のガーリックバター

あと胡桃と無花果のパン♪♪

Oisix(オイシックス)食材宅配おためしセット

 

食べ過ぎてクルシミマス(泣)



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あとはショーコラかな♪

 

 


スマホ

機種変中です

(無事引き継ぎ出来るかな~)


今日の体重&体脂肪率



餃子の王将の餃子と海老チリとチャーハンを食べると2,000kcalあっという間…あ、食べたのは海老チリ1/3と餃子2人前やけど←Σ(・ω・ノ)ノ

大人のカロリミット