11月30日 ダイエット記録 今日はカメラの日 | 身長162㎝体重MAX70㎏…ゆらっちの糖質制限・肉食ダイエット記録

身長162㎝体重MAX70㎏…ゆらっちの糖質制限・肉食ダイエット記録

MAX体重70kg・体脂肪率39%3食おやつもうどんのお肉大好き女子が糖質制限・MEC食を経て、現在55.5kg維持中!BMI値20、体重52.5kgに向けて日々の食生活とダイエットを思い付くままに記録してますφ(゚∀゚ )

思わず撮ってしまった風景は?


栗林公園の紅葉🍁と夕焼け




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秋が駆け足で去っていく。
冬到来の寒さだー!
(昨日までの過ごし良さは何処?)


師走、頑張る


今日の体重&体脂肪率



帰宅してプロテイン(*゚∀゚)=3

これ、おすすめ\(゚∀゚)/
つかれたときに珈琲とか紅茶とかなにか飲む感覚で、どのフレーバーにしようかなって♪

さっと溶けるし飲みやすい!!