帰宅しました～(23時前)

ソッコーでお肉焼いて～

牛肩ロース(赤身)を200g(*ﾟ∀ﾟ)=3

お肉、最高！！

もう少し食べたい気分やったので、

ふかしいもを～少しだけ♪

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あとはサプリメント飲んで終わり！！

(お肉、ダイエット的には食べ過ぎ💦)

(自分的には控えめにしたんだけど～)

(普通に考えたら200gは多いんだよね)

(ゆらっち基準は一食200gが普通)

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やっとお昼ごはん(18時30分過ぎ)

忙しくて全然時間とれず～