仕事→外回り
→車内でリモート打ち合わせ
→得意先訪問
→車内でリモート会議
→得意先訪問
→車内でリモート打ち合わせ
今日は慌ただしい💦
ちょこちょこリモートが入ってて
気持ちだけ疲れた～●|￣|＿💦
太るべくして太ったので、
痩せるべき行動に切り替えます
ε=(ﾉﾟДﾟ)ﾉ
便秘3日はきつかった～●|￣|＿💦
ベンマックス飲みました
昨日食べたものφ(´ε｀●)
レコーディングダイエット
朝
バナナ入り抹茶プロテイン
いつものサプリメント
朝の食事も通常に戻す～
昼
ザバスミルクプロテインココア
LAWSONの菓子パン(頂き物)
やばい、これ1個で400kcal超！
13時に半分食べて、15時に半分の半分、
16時過ぎにラスト食べました～
夜
ステーキガストで打ち合わせ&ディナー
コーンポタージュが美味しくておかわり
〆にパイナップル食べました～
帰宅
おでんの大根とコンニャクと玉子
(お菓子食べるなら食事を食べる！)
いつものサプリメント
あすけんアプリ
摂取エネルギー
保護猫&保護ウサギ活動φ(´ε｀●)
東京旅行、2時間並びました！
