太るべくして太ったので、
痩せるべき行動に切り替えます
ε=(ﾉﾟДﾟ)ﾉ
便秘3日はきつかった～●|￣|＿💦
ベンマックス飲みました
昨日食べたものφ(´ε｀●)
レコーディングダイエット
朝
バナナ入り抹茶プロテイン
いつものサプリメント
焼き餅焼き(卵)
昼
お洒落カフェで
ハンバーグとパンケーキ(半分)
夕方
エナジードリンク
夜
稲荷寿司、卵スープ
いつものサプリメント
バナナ入りプロテイン(*ﾟ∀ﾟ)=3
羽田空港で買ったスモアタルト
レンチン5秒でとろとろ(激甘)
あすけんアプリ
摂取エネルギー
東京旅行、2時間並びました！
