PMS期突入
眠気と甘いもの欲がハンパなく、
中途半端に食べるより、
とことんガッツリ食べたくて♪♪
チョコナッツタルト作った！
冷凍庫のチーズケーキ解凍した！
頂き物の和菓子も開けた！
スイーツバイキング状態(笑)
炭水化物祭り開催しました～！！
昨日食べたものφ(´ε｀●)
レコーディングダイエット
朝
いつものサプリメント
プロテイン
チョコナッツタルト(作った)
無性に食べたくなり、
家にあるものでケーキ作り！！
(実は前日に作って冷蔵庫で冷やしてたの)昼
フィセルガーリック(焼きたて)
ザバスミルクプロテイン 杏仁豆腐
MINISTOPの台湾蜜いもソフト
持ち運びに便利な粉末プロテイン♪
夜
前日から煮込んでたおでん用の
牛アキレスとスジ串(コンビニ風)
れんこんとゴーヤのスナック揚げ
エナジードリンク
いつものサプリメント
あすけんアプリ
摂取エネルギー
