9月24日 ダイエット記録 今日は清掃の日 | 身長162㎝体重MAX70㎏…ゆらっちの糖質制限・肉食ダイエット記録

身長162㎝体重MAX70㎏…ゆらっちの糖質制限・肉食ダイエット記録

MAX体重70kg・体脂肪率39%3食おやつもうどんのお肉大好き女子が糖質制限・MEC食を経て、現在55.5kg維持中!BMI値20、体重52.5kgに向けて日々の食生活とダイエットを思い付くままに記録してますφ(゚∀゚ )

〆ラーメン(σ*´∀`)💦

豚骨ガラベースに白味噌!
ちょっと珍しいラーメン♪

ご一緒した姐さんとはんぶんこ、
姐さん、焼きおにぎり頼んで残ったスープに入れてかっこみたいって!このスープ、めちゃくちゃ美味しいって絶賛!

男前な食べ方(笑)
やけど、間違いなく美味しいやつ!!

↑↑デフォのトッピングに餃子♪
ちょっと嬉しい1個!



床掃除は掃除機?ワイパー?ほうき?


床はクイックルワイパーと掃除機

畳はホウキと掃除機


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本日は~
仲良しな取引先姐さんと晩ごはん!

予定してたお店がやってなくてΣ(・ω・ノ)ノ
すぐ近くの違うお店に初訪問!!

すごく素敵なご夫婦がされてる焼き鳥屋さん
炭火焼きで美味しかった(*゚∀゚)=3

個人的にまた行きたい♪♪


明日も約束があり💦💦💦


美味しいものを少しだけ、
食べ過ぎ厳禁で楽しむぞ!!


今日の朝の体重&体脂肪率


体重の増減がえげつない( ̄▽ ̄;)💦

1キロ単位で増えたり減ったり😱💨
減った体重を維持する努力をしなきゃ…


今日も食事前にメタバリア!

 

 


明日は、朝&昼を控えめにしよ♪



置き換えるならオオバコダイエット