【初心忘れるべからず】9月19日 ダイエット記録 今日は敬老の日 | 身長162㎝体重MAX70㎏…ゆらっちの糖質制限・肉食ダイエット記録

身長162㎝体重MAX70㎏…ゆらっちの糖質制限・肉食ダイエット記録

MAX体重70kg・体脂肪率39%3食おやつもうどんのお肉大好き女子が糖質制限・MEC食を経て、現在55.5kg維持中!BMI値20、体重52.5kgに向けて日々の食生活とダイエットを思い付くままに記録してますφ(゚∀゚ )

今年最後のスイカ🍉

そしてスイカ🍉からバトンタッチで梨!


晩ごはん、食べ過ぎ調整中!

女子日後半、そろそろ食欲も落ち着くかな~


現在62kg

あと3週間でマイナス3kgだ!!

いや、3週間切ってる!


痩せられるときに痩せて、

増やさないように頑張るんだ!!





保護猫活動応援中φ(´ε`●) 



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おすすめ\(゚∀゚)/

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美味しいものか♪実用的なものか♪

 


朝ごはんにパン屋さんのパン♪
デニッシュ生地に栗とあんこ!


いつもの抹茶プロテインと一緒に(*゚∀゚)=3


台風、昨夜は唸るような風に怖さを感じたけど、今日は1日を通して静かで…
台風どこ?(゜Д゜≡゜Д゜)?ってニュースで確認したわ。いまが一番接近してる時?らしいけど静かで…


ほとんど備えられてなかったけど、大きな被害がなくやり過ごせそうでホッとしてる。

台風のせいにしてごろごろだらだら過ごした1日、明日からがんばらねば!


今日の体重&体脂肪率