朝からお出かけ、
ずっと前(それこそ5年以上？)に教えてもらって行けずにいたパン屋さん！
その間に移転して知名度あがって、今や県下人気ランキング上位争い店に！！
隠れ家的なパン屋さん♪
知る人ぞ知る？1度行けば虜になる？
食べるのが楽しみです.+:｡ ヾ(◎´∀｀◎)ﾉ ｡:+.
女子日中なので制限ダイエット解除中…
焼き肉食べ放題の日の記録φ(´ε｀●)
焼き肉食べ放題翌日の
昨日食べたものφ(´ε｀●)
レコーディングダイエット
5時30分
エナジードリンク(半分)
半身浴タイム
(体重測定)
63kg
6時
ミネラルウォーター(常温)コップ1杯
トリプルX2粒ずつ
わんこ散歩
→のんびり30分のウォーキング
1.5kmくらいの田舎道をてくてく
→散歩から戻ってすぐ、
庭木手入れ後の伐採した枝木を軽トラで
空き地に運ぶ～
7時30分～9時まで寝る
ｏ(＿＿*)Ｚｚｚ
(体重測定)
62kg
9時30分
いつものプロテインを作る
→ソイプロテイン＋冷凍バナナ＋牛乳&水
ガーッと混ぜて完成！
このボトルブレンダーを愛用中♪
氷も砕けるのでフラペチーノも作れる
楽天お買い物マラソン開催！9月19日～24日まで！
12時
堅あげポテト のり塩味
(女子日2日目の暴走)
食べる前にメタバリア飲む
楽天お買い物マラソン開催！9月19日～24日まで！
16時30分
友と居酒屋めし
→お刺身、サラダ
骨皮せんべい、手羽先唐揚げ
いかの天ぷら
(女子日2日目の暴走💦揚げ物三昧)
食後にメタバリア
19時30分
オオバコダイエット＋お水
20時30分
王餃子キムチ…4個
餃子計画の研ちゃん餃子…8個
22時
エナジードリンク
トリプルX、すっぽん小町
23時
チョコマクビス(全粒粉ビスケット)
(女子日2日目の暴走MAX)
メタバリア飲む(反省)
脂質糖質欲すげ～💦
揚げ物とチョコ！
特に夜中の
チョコレート欲((( ；ﾟДﾟ)))
やらかした～💦
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摂取エネルギー
