【生のもやし茹でたもやし】8月19日 ダイエット記録 今日は俳句の日 | 身長162㎝体重MAX70㎏…ゆらっちの糖質制限・肉食ダイエット記録

身長162㎝体重MAX70㎏…ゆらっちの糖質制限・肉食ダイエット記録

MAX体重70kg・体脂肪率39%3食おやつもうどんのお肉大好き女子が糖質制限・MEC食を経て、現在55.5kg維持中!BMI値20、体重52.5kgに向けて日々の食生活とダイエットを思い付くままに記録してますφ(゚∀゚ )

引き寄せの法則!?


貧血かもな~って思った時に見たメール

サンプル百貨店からφ(´ε`●)


ポチっちゃったよ(苦笑)

安かろう●●かろうって思いつつ

ワケわからんものに手を出すB型Σ(・ω・ノ)ノ


またまた謎の健康食品的なサプリメントを飲もうとしております(σ*´∀`)えへ。


実はこれ、以前も買って飲んだことあるやつ。

多分、害は、ない、と、思ってる。




ゆらっちのこの空腹はどっちだ!?

茹でたもやしならペロリやな~(苦笑)

Muttiさん、
いつも的確なアドバイスありがとー!!




〇〇や、ああ〇〇や、〇〇や


焼き肉や~

ああ焼き肉や~

焼き肉や~


肉食べたい。


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赤身のむぎゅむぎゅしたお肉を
レアで食べたいっ!!(牛肉ね!)


ちょい貧血なのかしら?


下まぶた引っ張ったら真っ白でびびる。


食べても食べても腹が減る不思議💨
PMSのせい。脳の誤作動か本当に腹が減ってるのか…全然判断つかない。

そんな状態なのに、
お付き合いでランチはマックⓂ️🍔🍟
無料クーポンでご馳走してくれて(笑)


ハンバーガー2個(笑)
底のバンズをはがして重ねてWバーガー!

コーラゼロ飲んで、
その後ウィルキンソンエクストラも飲んで
ビタミンB群サプリメントも飲んで、
栄養バランス考えて…

それでも腹が減ってる(感覚)…謎

焼き肉食べ放題行けるくらい減ってる(感覚)




なんだこれ?
盆休み、食っちゃ寝ゴロゴロして動いてないのに普通+プラスで食べてたせいで、仕事開始でちょっと活動量増えて消費カロリー増えたから、身体が空腹を訴えてるのか!?

そんな気がする。
いつものPMS以上に食欲が強い💦

カロリーオーバーするけど
帰宅したら肉焼いて食べよ。

糖質と脂質は昼間摂ったから
夜はたんぱく質メインでがっつり食べよ!

空腹(感覚なのか現実なのか)のせいで、衝動買いしちゃった…ビビゴの餃子

ワンマンドゥ♪ついに買っちゃった!!

これは明日の昼の楽しみ♪♪

もしかしたら寝て起きたら食欲落ち着いてるかもだし、そうなったらダイエットご飯に切り替える!!これ以上体重は増やさない!!


今日の体重&体脂肪率