【2,300kcal】きのうなに食べた? 7月29日 新作バーガー旨し! | 身長162㎝体重MAX70㎏…ゆらっちの糖質制限・肉食ダイエット記録

身長162㎝体重MAX70㎏…ゆらっちの糖質制限・肉食ダイエット記録

MAX体重70kg・体脂肪率39%3食おやつもうどんのお肉大好き女子が糖質制限・MEC食を経て、現在55.5kg維持中!BMI値20、体重52.5kgに向けて日々の食生活とダイエットを思い付くままに記録してますφ(゚∀゚ )


保護猫保護ウサギ♪ 



実際に使ってみてなかなかよかった。
母に1本あげたら気に入ったみたい♪
「この歯ブラシ、新しいのちょうだい」
って言われた…ポチらねばっ!

 

 

 

 




 昨日食べたものφ(´ε`●)

レコーディングダイエット


プロテイン+MCTオイル

いつものサプリメント


EAA必須アミノ酸ドリンク


プロテインマグケーキ

(ここあ+冷凍ブルーベリー)

ビタミンB群


夕方

マクドナルドⓂ️🍔🍟

ハワイアンハラペーニョバーガーと

ポテトのM、コーラゼロ


これは美味しかった(*゚∀゚)=3

スイカ🍉

輸入牛アンガスミスジ(脂身無し)

舞茸、黒瀬のスパイス

 

 

いつものサプリメント

浮腫み対策にエナジードリンク

(シトルリン配合)


あすけんアプリ

摂取エネルギー