昨日食べたものφ(´ε｀●)

レコーディングダイエット

朝

プロテイン＋MCTオイル

いつものサプリメント

EAA必須アミノ酸ドリンク

昼(15時)

COCO'Sでランチ

リブアイステーキとケサディーヤ

夕方

チーズインスナック少し

難消化性デキストリン入りお水

夜

オートミール&脂質オフのカレー

野菜サラダ

いつものサプリメント

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あすけんアプリ

摂取エネルギー

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 どっちもめちゃくちゃ美味しい(*ﾟ∀ﾟ)=3

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