抹茶プロテインで作ったら
不思議な色のものになりました(笑)
プロテイン＋グラノーラ＋オオバコ
それに豆乳と卵を加えて
冷凍ブルーベリーいれてます♪
旨し！
昨日食べたものφ(´ε｀●)
レコーディングダイエット
朝
プロテイン＋MCTオイル
いつものサプリメント
EAA必須アミノ酸ドリンク
昼
プロテインマグケーキ(チョコ)
ビタミンB群サプリメント
夕方
ザバスミルクプロテイン ベリー
夜
かつおのタタキ(薬味タップり)
プロテインマグケーキ(抹茶)
スイカ🍉
いつものサプリメント
あすけんアプリ
摂取エネルギー1250kcal
