おはよー
ヾ(o´ｪ｀o)ﾉ
ございまーす♪
確実に熱帯夜な昨日
慌てて寝具の衣替えしました
いや、遅すぎやろ(￣▽￣;)💦
ってお思いの方々、
ゆらっちは先日までヒートテック着てました
最高気温30℃まではヒートテックです
なんならハイネック&長袖！
一昨日は最高気温32℃超
昨日は高松で36℃を観測((( ；ﾟДﾟ)))
さすがにエアリズムに衣替えしましたー
↓エアリズム インナーの
ハイネック&長袖はオンライン限定商品！
エアリズム ハイネックT(長袖)
ちゃんとひんやり感じる不思議～
そして寝床、寝具も～
ヒートテックモウフと
ヒートテック敷きパッドの
W使いやってん(笑)
ええ、昨日(一昨日までは)
さすがに熱帯夜確定な昨日の夜、
寝る前に慌てて
冬用布団＋ヒートテックモウフをのけ、
ヒートテック敷きパッドを
エアリズムシーツに変更＼(ﾟ∀ﾟ)／
↓値下げしててお買い得でしたー
快適な寝床でSIXPADタイムです♪
こう蒸し暑いとあまり汗をかくような運動は
したくない！！
そんなときはSIXPAD最強＼(ﾟ∀ﾟ)／
お腹に貼ってゴロリンと寝転んで～
いい感じにお腹にちからが入ります！
SIXPAD、続いてますε=(ﾉ･∀･)ﾂ
今日はフットフィットもやるぞ！
午前中に衣替えした冬ものを
コインランドリーに持ってこー
(涼しいうちにってすでに暑いι(´Д｀υ)ｱﾂｨｰ)
快適とは程遠い気温
おすすめ♪SIXPAD フットフィット
最新モデル、格好いい！
体力が回復しない。
気力も回復しない。
梅雨鬱？
寝ても寝ても眠いし
やる気起きないし、
PMSと似てる～
とりあえず続けてるけど、
食べない時も多くて💦
3食のバランスも整えてこ～
Oisixの野菜♪
↓お試しBOXおすすめ～
体脂肪を減らすって探すと、
今飲んでるサプリメントが出てきた！
よし！これを飲み続けよう♪
ほんと買って良かった！
(父の日のプレゼントに買ったの♪)
ボタン電池なの。
ゲーム機とかで使われるやつ、
1個180円くらい。
電池1個で使える回数…10回くらい。
20回くらいはイケる！
1セット15分だったかな。
(初期タイプなのでレベル設定も微妙)
充電式のタイプも買ったハズなのに、
行方不明
…(￣▽￣;)💦
なぜだ？？
これで腹筋が鍛えられるのかと聞かれたら、
ときどき筋肉痛みたいなのを感じるから、
少しは筋肉への刺激になってるハズ！
としか言えない。
これさ、元々筋肉がある人なら効果大
電気信号を受け止める器があるから！
筋肉皆無で皮下脂肪&内臓脂肪な腹肉やと
電気信号を受け止める器がない…
微かに拾えてるレベル？
ぷよぷよ腹は自力で筋トレして、
ベースの筋肉を作ってから使うアイテム？
そう思いつつ寝転んで腹筋。
健康診断まで毎日SIXPADやってみる。
朝だけとか夜だけとか朝も夜もとか、
気づいたらお腹に貼って、
なんなら貼りっぱなしで(笑)
ぷよっ腹が少しでも引き締まるといいな！
現在のお腹(へそ)周り…85cm(メタボ)