おはよー
ヾ(o´ｪ｀o)ﾉ
ございまーす♪
今日は田植えです！
一家総出で～
って訳にいかず、
叔父やら母やらと頑張る。
寝起きｺﾞﾛｺﾞﾛタイムがないので
お昼の休憩タイムにSIXPADかな？
寝る前のSIXPADで寝落ち(苦笑)
心地よすぎて…
筋トレになってないね(￣▽￣;)💧
健康診断までに腹囲を5センチ減らしたい。
今日からプランクチャレンジだ！！
甘いもの少しだけ欲しい時用に
買ってみた！
MCTオイルのベイクドチョコ♪
Oisixの野菜♪
↓お試しBOXおすすめ～
体脂肪を減らすって探すと、
今飲んでるサプリメントが出てきた！
よし！これを飲み続けよう♪
↓Footfit Lite お手頃価格だよー！！
ジェルパッド不要
裸足の足をのせるだけだから家族全員で使える
ほんと買って良かった！
(父の日のプレゼントに買ったの♪)
ボタン電池なの。
ゲーム機とかで使われるやつ、
1個180円くらい。
電池1個で使える回数…10回くらい。
20回くらいはイケる！
1セット15分だったかな。
(初期タイプなのでレベル設定も微妙)
充電式のタイプも買ったハズなのに、
行方不明
…(￣▽￣;)💦
なぜだ？？
これで腹筋が鍛えられるのかと聞かれたら、
ときどき筋肉痛みたいなのを感じるから、
少しは筋肉への刺激になってるハズ！
としか言えない。
これさ、元々筋肉がある人なら効果大
電気信号を受け止める器があるから！
筋肉皆無で皮下脂肪&内臓脂肪な腹肉やと
電気信号を受け止める器がない…
微かに拾えてるレベル？
ぷよぷよ腹は自力で筋トレして、
ベースの筋肉を作ってから使うアイテム？
そう思いつつ寝転んで腹筋。
健康診断まで毎日SIXPADやってみる。
朝だけとか夜だけとか朝も夜もとか、
気づいたらお腹に貼って、
なんなら貼りっぱなしで(笑)
ぷよっ腹が少しでも引き締まるといいな！
現在のお腹(へそ)周り…85cm(メタボ)