【1,350kcal】きのうなに食べた? 4月30日 晩ご飯は家族と一緒に♪ | 身長162㎝体重MAX70㎏…ゆらっちの糖質制限・肉食ダイエット記録

身長162㎝体重MAX70㎏…ゆらっちの糖質制限・肉食ダイエット記録

MAX体重70kg・体脂肪率39%3食おやつもうどんのお肉大好き女子が糖質制限・MEC食を経て、現在55.5kg維持中!BMI値20、体重52.5kgに向けて日々の食生活とダイエットを思い付くままに記録してますφ(゚∀゚ )


5月1日だー!!
5月だー!早いなー!!

 

 

 

 

 ↓半額セールやってるよー!!

 

 ↓ゆらっちはまとめ買いがっつり狙い!

個包装やからそのまま冷凍庫へ!

トースター3分で焼きたてパリフワ♪

もちもちむっちりしてないけど旨い!

 


昨日食べたものφ(´ε`●)

レコーディングダイエット


抹茶プロテイン+バナナ

いつものサプリメント


マグマ風脂肪燃焼スープに切り餅

ビタミンB群サプリメント


ブルーベリーマフィン(半分)

Oisix牛乳とか飲み放題プランでゲット


Oisixのサブスクで、

毎回3品選べる月額1,280円(多分)

選べる商品はいろいろで250~450円

毎月届くプランならスッゴいお得なんだけど

ゆらっちは隔週届けやから損やな~と

勘違いしてた!!

隔週届けの場合、サブスク月額が780円!

ほほーー!それなら得やんキタ━(゚∀゚)━!

選べる3品にプラスで、

野菜や果物は20%オフで購入出来る!


Oisix、使い方次第で

めちゃくちゃお得やで~♪

↓↓↓

Oisix(オイシックス)食材宅配おためしセット

 



夕方

ほうじ茶花山椒チャイ

八つ橋(つぶあん)


トンカツ

レタスとトマトのサラダ

脂肪燃焼スープ



ほうじ茶花山椒チャイ

いつものサプリメント


脂肪ゼロのヨーグルト+イヌリン



あすけんアプリ

摂取エネルギー1,350kcal



トンカツで脂質オーバー

珍しく野菜を食べたよ♪(レタス)