食べ物が集合した。
そんな日もある。
ご近所さんが持ってきてくれたのは、
「バターロールパン」
「いちごジャム入りロールパン」
「あんパン」
焼きたてホカホカのパンでした。
前日にゆらっちが買った、
玄米入り米粉食パン🍞3枚切りと
サンドイッチ用スライス
家族が買って帰った
バゲットとドライフルーツ入りカンパーニュ
そしてそして(苦笑)
マーラーカオ(試作品)、きな粉蒸しパン
局地的春のパン祭り(苦笑)
久々にこんなにパン(小麦粉)食べたわ💦
昨日食べたものφ(´ε｀●)
レコーディングダイエット
朝
プロテイン、サプリメント
サンドイッチ用スライスにあったパンの耳
午前中
MINISTOPのハロハロ(レモンコーラ)
昼
焼き餃子
難消化性デキストリン入りお水
ビタミンB群サプリメント
夕方
ご近所さんから届いた焼きたてパン
(ロールパン1個)
夜
たけのこの天ぷら
厚切り牛タン
きな粉蒸しパン、マーラーカオ(少しずつ)
いつものサプリメント
↓こちらも半額セール中ｷﾀ━(ﾟ∀ﾟ)━!
夜中
玄米入り米粉🍞食パン3枚切りの1/4
ミーノ(空豆のお菓子)
↑ビックリするくらい小麦粉摂取したわ💦
あすけんアプリ
摂取エネルギー2,000kcal
楽して痩せたいからこそ
欲しいと思うもの(笑)
自分で頑張れる人には不要なもの。
いや、自分で頑張れる人が手にしたら、
より大きな効果がみられるものかな♪
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狙うアイテム1位
ダイエット、まずは形から揃えたいB型
※自力で頑張れない続けられない💦
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まずはプランクを始めようと思ってる
↓これも気になるよな～
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※最近腰痛コルセットもサボってる
少しずつダイエットモードに切り替え！
ダイエットスイッチ、しっかりいれなきゃ！