【1,450kcal】きのうなに食べた? 4月21日 禁断のホノルルクッキー(コストコ) | 身長162㎝体重MAX70㎏…ゆらっちの糖質制限・肉食ダイエット記録
昨日食べたものφ(-ω-*)
レコーディングダイエット
朝
プロテイン、いつものサプリメント
昼
たけのこ混ぜ寿司、たけのこ
ビタミンB群
夕方
ザバスミルクプロテイン
サラダチキン(ファミマ)

ビタミンB群サプリメント
夜
竹の子の煮物再び
豚肉もも焼いたやつ
ルピシア チャイ&ナッツアイス
(めちゃくちゃ美味しい(*゚∀゚)=3)
昨日1日でまぁまぁなサイズのたけのこ、
1本分は食べた気がする( ̄▽ ̄;)💧
あすけんアプリ
摂取エネルギー1,450kcal

