【1,450kcal】きのうなに食べた? 4月21日 禁断のホノルルクッキー(コストコ) | 身長162㎝体重MAX70㎏…ゆらっちの糖質制限・肉食ダイエット記録

身長162㎝体重MAX70㎏…ゆらっちの糖質制限・肉食ダイエット記録

MAX体重70kg・体脂肪率39%3食おやつもうどんのお肉大好き女子が糖質制限・MEC食を経て、現在55.5kg維持中!BMI値20、体重52.5kgに向けて日々の食生活とダイエットを思い付くままに記録してますφ(゚∀゚ )


昨日食べたものφ(-ω-*)
レコーディングダイエット

プロテイン、いつものサプリメント

たけのこ混ぜ寿司、たけのこ
ビタミンB群



夕方
ザバスミルクプロテイン
サラダチキン(ファミマ)

ビタミンB群サプリメント

竹の子の煮物再び
豚肉もも焼いたやつ


ホノルルクッキー(5枚)



ルピシア チャイ&ナッツアイス
(めちゃくちゃ美味しい(*゚∀゚)=3)


昨日1日でまぁまぁなサイズのたけのこ、
1本分は食べた気がする( ̄▽ ̄;)💧

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摂取エネルギー1,450kcal