【体重変化】3月26日 ダイエット記録 今日はプルーンの日 | 身長162㎝体重MAX70㎏…ゆらっちの糖質制限・肉食ダイエット記録

身長162㎝体重MAX70㎏…ゆらっちの糖質制限・肉食ダイエット記録

MAX体重70kg・体脂肪率39%3食おやつもうどんのお肉大好き女子が糖質制限・MEC食を経て、現在55.5kg維持中!BMI値20、体重52.5kgに向けて日々の食生活とダイエットを思い付くままに記録してますφ(゚∀゚ )

そうそう、

昨夜の帰宅時の体重、あはははは。


そしてその5時間後の体重。

水分での増量は比較的早めに戻る(気がする)

 

 

 ↓明日パンパンで辛いとき飲んでた!

 

 ↓これ飲むとトイレの回数増える!

 





プルーン買ったことある?


プルーンは便秘対策におすすめフルーツ♪

大好きで食べ過ぎちゃうけど( ̄▽ ̄;)💦

 

 

 

 

 コストコでこれ見たときは小躍りした♪♪

 



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フレッシュなプルーンも美味しいよ。
(我が家の庭にはプルーンの木がある)


わんこ散歩途中の畑、菜の花満開(笑)
収穫し損ねた&収穫しなかったなばなです。

ブロッコリーもとう立ちしちゃって、
花が咲いてました~


冬野菜、終了報告ですね。


昨日の夜、まんぼう解除後の街に繰り出したので、念のための自主隔離。家族と接しないように過ごしてますが、体調は眠い以外なんともなく。まぁ多分なんともないんですが…明日の朝までは接触を減らしたいと思います。
(引きこもり部屋から出るときはマスク二重)


増えたけど増えてない.+:。 ヾ(◎´∀`◎)ノ 。:+.


 

晩ごはんになみえ焼きそば作りましたー


 


ラードで野菜と豚肉と海老を炒めて麺を入れて特製ソースでパパッと完成!!


この太麺が美味しいし使える!
ちゃんぽん麺作るときもこれ使う♪