【腰痛悪化】1月18日 ダイエット記録 今日は118番の日 | 身長162㎝体重MAX70㎏…ゆらっちの糖質制限・肉食ダイエット記録

身長162㎝体重MAX70㎏…ゆらっちの糖質制限・肉食ダイエット記録

MAX体重70kg・体脂肪率39%3食おやつもうどんのお肉大好き女子が糖質制限・MEC食を経て、現在55.5kg維持中!BMI値20、体重52.5kgに向けて日々の食生活とダイエットを思い付くままに記録してますφ(゚∀゚ )


仕事、終わりました!!

腰が💦腰が痛い(泣)💦💦💦


中腰での作業が多く、

今日はちょっと無理したー!


腰痛持ちやし、

肩背中コリ半端ないし、

湯治に行きたい。

温泉で癒されたい。


海の見える温泉宿に泊まりたい。



コロナのバカー野郎!!!!!

(コロナ禍以降、大衆浴場にも行ってない)


今日は奮発して

温泉の素、いっぱい入れようかな♪


 

 




海で助けてもらったことある?

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ランチ♪

セブンイレブン♪o(゚∀゚o)(o゚∀゚)o♪


これだけじゃないけど♪

ラーメンの上に乗ってるアレです!
めちゃうま(*゚∀゚)=3


今日の体重&体脂肪率





ゆらっちのmy Pick