2021年、ラストぐうたら♪
太陽沈んだのでゴロゴロタイムです♪
ここからは「寝正月」を楽しみます♪
1ポンドステーキで
手抜きローストビーフ♪♪
年末大掃除…今年最後はトイレ掃除！！
→義母と娘のブルースを見始めちゃって💦
CMのたびに掃除に走るε=(ﾉﾟДﾟ)ﾉ
家族全員、テレビから離れられない💦
午前中かけてトイレ掃除、完了(笑)
12時から16時30分まで続く💦💦💦
うん。諦めて録画しよう。
笑ってはいけないがないからその時間に、
録画した義母ムス見よう！！
午後からは……水回りの掃除を終らせよう♪♪
毎年親戚のおっちゃんから届くお肉♪
お牛様の霜降り～(オリーブ牛なり)
あ～年末だなぁ。
ちなみにこのおっちゃんから電話があり、
さらに追加で貰いました(*ﾟ∀ﾟ人ﾟ∀ﾟ*)♪
閲覧注意…かも(￣▽￣;)💦
生ナマコ～.+:｡ ヾ(◎´∀｀◎)ﾉ ｡:+.
地元の海で捕れたナマコ(生きてる)
母がさばく。(ゆらっち無理)
さらに蟹が届きまして～♪♪
地元のオリーブハマチも半身貰いました！
年末年始
ご馳走祭り
先日貰った牡蠣もまだあるし♪
昨日、スーパーで1ポンドステーキ(輸入牛赤身)を半額で買った.+:｡ ヾ(◎´∀｀◎)ﾉ ｡:+.
ヤバい。笑いが止まらん♪♪
(でぶ脳わっしょい└(ﾟ∀ﾟ└) (┘ﾟ∀ﾟ)┘)
昨日食べたものφ(´ε｀●)
レコーディングダイエット
朝
プロテイン＋MCTオイル
いつものサプリメント
昼
オートミール＋牛乳
牛肉ステーキ(輸入赤身)
あんこ餅♪
夕方
リンツ リンドール2粒
夜
焼き餃子10個
オートミール
ミネストローネ
最近、オートミールにはまってる♪
牛乳ヒタヒタにしてレンチン1分30秒！
モチモチになったところに追加牛乳
蜂蜜かオリゴ糖を少し♪
