ホットドリンクが染み込む季節、
仕事終りにスタバで…
カモミールティーラテオリジナルカスタムを
ベンティ(特大サイズ)
ぐびぐび飲みながら帰宅!
帰宅して豆乳を温めておかわり(笑)
ちゃんとお水も飲みましょう( ̄▽ ̄;)💦
夜中に喉が渇いて目が覚めました~
渇きを癒すには純粋な水が必要だね!
昨日食べたものφ(´ε`●)
レコーディングダイエット
朝
プロテイン+MCTオイル
いつものサプリメント
昼
こんにゃくベーグル+サワークリーム
難消化性デキストリン入りお水
↓昨日はいよかんをチョイス!
どの味も美味しいから何回でも買っちゃう♪
夕方
LAWSONもち麦フランスパン(チョコチップ)
熱々から揚げ(*゚∀゚)=3旨塩最高!
夜
カモミールティーラテ
ライトシロップ&チャイ変更
フォーム少なめオール豆乳で
エクストラホット(*゚∀゚)=3
これをベンティ(特大)サイズで♪♪
帰宅
堅あげポテト(ルビーレッド)少し
糖質65%オフの豆乳を温めて。
いつものサプリメント
あすけんアプリ
摂取エネルギー1,400kcal
お菓子でカロリー摂りすぎ
( ̄▽ ̄;)💦

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