11月14日 ダイエット記録 今日はアンチエイジングの日 | 身長162㎝体重MAX70㎏…ゆらっちの糖質制限・肉食ダイエット記録

身長162㎝体重MAX70㎏…ゆらっちの糖質制限・肉食ダイエット記録

MAX体重70kg・体脂肪率39%3食おやつもうどんのお肉大好き女子が糖質制限・MEC食を経て、現在55.5kg維持中!BMI値20、体重52.5kgに向けて日々の食生活とダイエットを思い付くままに記録してますφ(゚∀゚ )

素敵な年齢の重ね方をしてると思う人は?

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牛すね肉を煮込みました。
味付けに悩んでシンプルにだし醤油。

うん。美味しい(*゚∀゚)=3



今日の体重&体脂肪率


良いのか悪いのか…すてい。


食べた割には増えてないととらえるか…


いやいや、
じわじわ増えてきてるよ…ここで踏みとどまらなければっ!!


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